大连周水子机场集合，乘机抵达兰州机场，与兰州的溯缘从一碗牛肉面开始一天的征程；兰州黄河唯一穿城而过的，去黄河边散散步，喝一杯三泡台，在华灯初上，人间烟火气开始之时，去南关民俗风情街，正宁路美食街品尝当地特色美食，感受西北汉子的豪迈之情！ 参考航班：大连-兰州 MU9964 21:05-23:55 温馨提示 1、出发前，请检查好是否带好身份证、户口本（儿童）、留意是否在有效期内。 2、请务必按照《出团通知单》通知的时间到机场集合，避免误机。《出团通知单》我们将会在出行日期提前 2 天以文档或者微 信形式发送给您，全陪导游会提前以电话形式与您联系，请耐心等待并保持手机畅通。 3、出行前，请备好常备药品，诸如；感冒药、肠胃药等等，旅行社无权向游客提供药品。 4、旅游团队登机牌办理，不能完全确保座位临近，请上飞机后自行调整，也可提前在航空公司网站选座。 5、行李托运在办理登机牌时，自行托运行李，锂电池、充电宝等严禁托运

【烟雨缭绕，如梦似幻，宛若仙境】 酒店早餐后乘车前往中国四大石窟之一【麦积山石窟（含区间），游览约 3 小时】石窟开凿始于十六国后 秦时期，经过历代开凿修葺，共有佛像七千余尊，壁画一千多平方米，分布在近两百个洞窟里，并完整保持至今。石窟所在的麦积山是一座岩壁陡峭的孤山，山体形状像一个麦垛一样，麦积山因此而得名。在这里既可以观赏佛教艺术，又能欣赏周围的景色，还能体验到脚下隧道的惊险刺激。游览结束后返回天水市区，后前往酒店休息！ 因为石窟建于悬崖峭壁之上，参观石窟需走一段盘山道路，建议穿着合脚的运动旅游鞋；山区温度较低，请注意保暖防寒。 【舌尖上的天水】 天水的小吃较有名，比如天水麻辣烫、搓鱼子、呱呱、然然、酿皮等本地小吃，回味无穷！ 温馨提示： 请注意乘车安全，系好安全带，请勿在行车过程中在车厢内随意站立或走动，行程开始时间及活动时长仅供参考，按照实际为准， 谢谢！

【形态优美的神龛，绚丽多彩的壁画】 早餐后前往天水参观【伏羲庙，游览约 1 小时】游览，中国西北地区著名古建筑群之一，原名太昊宫，俗 称人宗庙，现为全国重点文物保护单位。伏羲庙坐北朝南，临街而建，院落重重相套，四进四院，宏阔幽深。整个建筑群包括牌坊、大门、仪门、先天殿、太极殿沿纵轴线依次排列，层层推进，庄严雄伟。后乘车前往【官鹅沟，游览约 2 小时】官鹅沟大景区由官珠沟、鹅嫚沟和雷古山等三大核心游览区组成。西线游官珠沟，东线游鹅漫沟。鹅嫚沟位于宕昌县新城子藏族乡境内，全长 25 公里，距县城 8 公里，是官鹅沟大景区东线游景区。 鹅嫚沟与官珠沟是姊妹沟。鹅嫚沟内主要有天池、金樽瀑、神象瀑、金羊湖、鹅嫚湖等景点。如果说官鹅沟的看点是瀑布和地貌，那么鹅嫚沟就凸显了江南水韵，结束后返回宕昌入住酒店！ 如因天气原因（暴雨、山体泥石流等）官鹅沟临时封闭或景区修缮，将不做安排游览，敬请谅解！！！ 【美食推荐】： 排骨垫饺子、白厥炒腊肉、炒洋芋磨擦、官鹅沟野菜、小炒黄牛肉、诸葛烤鱼、蕨菜炒腊味等 温馨提示： 请注意乘车安全，系好安全带，请勿在行车过程中在车厢内随意站立或走动，行程开始时间及活动时长仅供参考，按照实际为准，谢谢！

【江山多娇美如画,醉了神仙你我他】 早餐后前往有小九寨之称的【鹅嫚沟，游览约 1 小时 30 分钟】鹅嫚沟位于甘肃陇南宕昌县，是一条长约三十多公里的峡谷。峡谷里有二十多个颜色深浅不一的碧绿湖泊，湖水清澈，还有老树等盘桓水中，是摄影家眼中的“小九寨”。峡谷两侧山势陡峭，山崖上有很多瀑布飞流直下，景观众多。同时鹅嫚沟也是有名的森林公园，景区内有广阔的森林，还有高山草甸，环境非常优美。 【激战腊子口，飞夺泸定桥】 乘车前往【腊子口战役纪念碑，参观约 1 小时】腊子口系藏语之转音，意为“险绝的山道峡口。”1935 年9 月 16 日，中国工农红军长征进入腊子口地区，通过正面强攻与攀登悬崖峭壁迂回包抄战术，经过激烈的浴血奋战，于 17 日拂晓一举攻破了重兵扼守的天险，打开了红军北上进入陕甘的通道。后前往迭部入住酒店休息。 【美食推荐】： 糌粑 , 藏包 , 奶茶 , 粉汤 , 沙拉吉祥饭 , 赞布肉饼 , 厥嘛猪肉 , 安多炒肉饭 , 特色土火锅 , 辣子尕勺 , 酸奶、土豆牦牛肉，牦牛酸奶， 酥油茶，特色糌粑、菌菇炖鸡、藏香猪等 温馨提示： 请注意乘车安全，系好安全带，请勿在行车过程中在车厢内随意站立或走动，行程开始时间及活动时长仅供参考，按照实际为准，谢谢！

【上帝的伊甸园，眼前的油墨画】 早餐后我们将前往神仙居住的地方、《爸爸去哪儿 5》拍摄地【扎尕那（观光电瓶车 40 元/人自理），游 览约 2 小时】一座遗世而独立的室外“石头城”，没错这里四周被石山包裹住，仿佛是这世上的另一个空间， 在这里看夕阳缓缓落入山的那一头。扎尕那素有阎王殿之称，地形既像一座规模宏大的巨型宫殿、又似天然岩 壁构筑的一座完整的古城。正北是巍峨恢弘、雄伟壮观、璀璨生辉的光盖山石峰，所以扎尕那也被称作石镜山； 后前往前往中国第二大草原--若尔盖草原，游览【花湖（包含区间车 30 元/人） 游览约 2 小时】花湖因每年6-9 月湖上开满不知名的鲜花而得名，花湖湖面辽阔，水下是深不可测的沼泽地，在阳光的照耀下，水面反射 出不同的光彩，摄人心魄。湖边是大片茂密的芦苇丛，随微风拂动，越发映衬出湖面的宁静与沧桑。结束后前 往入住酒店。 温馨提示： 1、请提前准备些零食及水果，可缓解中途劳累。 2、西北紫外线较强，请您做好防晒，可选择雪纺纱质的阔腿裤、长裙等，凹造型的美女可以带上一块披肩。 3、请注意乘车安全，系好安全带，请勿在行车过程中在车厢内随意站立或走动，行程开始时间及活动时长仅供参考，按照实际为 准，谢谢

【雪山之下，人间之上】 早餐后前往【唐克九曲黄河第一湾（包含上行电梯 60 元/人），游览约 2 小时】拍日落奇观。黄河在 四川若尔盖县唐克乡与白河汇合，形成了壮美的九曲黄河一湾，这里能观赏到奇特且壮丽的自然景观，也是摄影师钟爱的取景地。登上山顶，俯瞰山下，那巨大的“S”型蜿蜒的河水就在我们眼前呈现，非常壮观。后游览结束后继续前往游览【郎木寺，游览约 2 小时】郎木寺不仅有寺院，但远不止于此，美丽的自然风光使之拥有"东方瑞士"的美誉；独特的藏传佛教和习俗，又被称为"天堂的驿站"。穿越纳摩峡谷，探寻白龙江源头。后乘车前往后乘车前往【阿万仓湿地】藏语意为“贡曲、赛尔曲、道吉曲三条河流与黄河汇流之地”， 位于甘肃省甘南藏族自治州玛曲县阿万仓乡，距离玛曲县城约 50 公里，是一个面积约 200 平方公的盆形草原区，以其独特的自然风光和丰富的生物多样性吸引着无数探险家和旅行者，阿万仓湿地是若尔盖-尕海-曼扎塘湿地的核心区被誉为“中国最美的五大草原湿地”第一名。这里水草丰茂，牛羊成群，风景壮美，还可以看到许多珍稀的鸟类《天下无贼》的拍摄地。 结束后前往酒店休息！ 1、郎木寺肉身殿三五天开放一次，只有有佛缘的游客才能见到； 2、在当地需要尊重少数民族的信仰和习俗，进入寺院大殿前需要脱帽，进入后不能喧哗，不可以直接用手指指佛像，所有殿内不可以拍照； 3、郭莽湿地如因景区维护不开放时，将不停留，不安排参观，等景区开放后再安排 温馨提示： 请注意乘车安全，系好安全带，请勿在行车过程中在车厢内随意站立或走动，行程开始时间及活动时长仅供参考，按照实际为准，谢谢！

【心怀敬意,虔诚朝拜,感受信仰的力量】 早餐后前往【米拉日巴佛阁，游览约 1 小时】米拉日巴佛阁位于甘南合作市郊，距离市中心约 3 公里，是 一座红色的藏式高层建筑。佛阁的高层宗教建筑在藏区十分少见，在外部拍照十分独特。而佛阁内部供奉了一千多尊塑像，有藏传佛教各大教派的代表人物，还有藏族历史上的名人大师，这种各教派并存的情况在藏区也十分罕见，值得进去参观。行程第二站我们来到我们来到【桑科湿地，游览约 1 小时】感受原生态牧民生活，是草原旅游、避暑和体验藏族旅游牧生活、回归自然的理想旅游场所，是甘南最美夏季牧场，但这里不仅仅有草原，还有一大片湿地，水光潋滟，牛羊觅食，说不出的安逸舒畅，拍照留念，再适合不过了，运气好的话可能会偶遇可爱的土拨鼠，可以给他们小零食。后乘车前往《天下无贼》的拍摄地【拉卜楞寺，游览约 2 小时】，刘若英在霞光中祭拜的那个金碧辉煌的寺庙的拍摄场地，没错，就是在这里！这儿是藏传佛教最高学府，寺院内如今还供奉着许多珍贵的佛像、雕塑、壁画等，参观完后一起前往世界第一转经长廊，转动古老的经筒为自己和家人祈福。结束后返回兰州入住酒店！ 1.夏河是一个体验藏族生活的好地方，参观寺院时，记得遵守当地的规定，衣着要庄重，最好不要戴帽子、太阳镜、不用手指佛像， 行路遇到寺院、玛尼堆、佛塔等宗教设施，记得顺时针方向绕行。 2.合作市是一个体验藏家美食的好地方，在合作市区可以找到正宗的藏家美食，新鲜牛奶煮的奶茶，浇了酥油的蕨麻米饭，青稞磨面制成的糌粑，牛羊肉做馅儿、鲜美多汁的藏包等等。 温馨提示： 请注意乘车安全，系好安全带，请勿在行车过程中在车厢内随意站立或走动，行程开始时间及活动时长仅供参考，按照实际为准，谢谢！

根据航班时间前往兰州机场，返回温馨的家。 参考航班：兰州-大连 MU9963 17:30-20:05